Тренинг коррекции веса

Фантиссимо.Ру

«Игры, в которые вы играете с едой и движением,
определяют ваши победы и поражения» . М Холл

Тренинг предназначен для женщин любого возраста, страдающих лишним весом, разочаровавшихся в диетах и физических упражнениях.

Цели и задачи тренинга:
- осознать причины переедания,
- научиться вырабатывать новые привычки пищевого поведения
- начать процесс похудания без борьбы

Прорабатываемые проблемы: психологическая зависимость от еды.

Если вы не раз худели и снова набирали вес, если вы не можете остановиться при виде вкусных деликатесов, если вы страдаете от ваших килограммов – вперед, мы ждем вас.

В процессе тренинга Вы узнаете:

- мотивы переедания,
- как вырабатывается пищевое поведение
- в какие игры мы играем с едой
- какими способами получать удовольствие от жизни

Вы научитесь:

- договариваться со своим аппетитом
- вырабатывать привычки худых людей
- наслаждаться процессом еды
- слышать свое тело
- принимать себя таким, какой есть

Тренинг проходит в 4 этапа :

1 - индивидуальная встреча с тренером – около 1 часа
2 - групповая работа – 2 дня ( с 11.00 – 19.00)
3 – семейные расстановки по Хеллингеру - 1 день ( с 18.00 до 22.30)
4 – групповая работа - 2 дня ( с 11.00 – 19.00)

Ближайший открытый курс начинает свою работу с 7 июля.

7, 8 июля – 1 этап (в зависимости от назначенного времени)
10-11 июля – 2 этап
14 июля – 3 этап
17-18 июля – 4 этап

Обратите внимание - на тренинг необходимо записаться заранее