Агентство позитивных событий Фантиссимо

Очень часто мы не даем нашему телу двигаться столь много и столь свободно, как ему бы хотелось. Это неприлично или неуместно — вот и приходится себя ограничивать и сковывать. К тому же, современный житель мегаполиса ведет малоподвижный образ жизни. К сожалению, если подобные внешние ограничения действуют долгое время, то они перерастают во внутренние зажимы. Можно ли это изменить? Конечно!

Цель тренинга: научиться слушать и понимать свое тело, восстановить баланс между умом и телом, сделав жизнь более наполненной, радостной и счастливой.

В программе тренинга:

 -практики оздоровления и омоложения,
-упражнения на расслабление и раскрепощение,
-работа с медитативными ресурсными настроями,
-навыки самомассажа,
-элементы танцевальной терапии и арт-терапии.

Омолаживающие упражнения облегчают процесс расставания с вредными привычками (курение, алкогольная зависимость). Эти упражнения стимулируют энергетические центры и обращают вспять процесс старения. Тело становится более стройным и подтянутым. Результатом упражнений становится оптимальное здоровье, реставрация тела и обретение жизненной силы и бодрости молодости. Регулярная практика упражнений усиливает их благотворное действие, и качество вашей жизни улучшается.

Танцевальная терапия поможет избавиться от телесных зажимов и напряжений, а так же позволит выйти наружу накопившимся подавленным эмоциям. Известно, что не разряженные негативные эмоции разрушают человека, способствуют развитию болезней.

Арт-терапия проясняет причины эмоционального состояния и позволяет осознать внутренние психические процессы. Этот метод помогает наладить связь с мудростью своего тела, способствует снятию мышечных блокировок.

Медитативные настрои помогают пробудить внутренний ресурс организма на оздоровление, самоисцеление. Медитация способствует расслаблению, снятию стресса и напряжения, синхронизации работы правого и левого полушарий мозга. Во время медитации происходит гармонизация организма на всех планах — физическом, психическом, эмоциональном.

В результате тренинга вы сможете:

-обрести внутреннюю гармонию;
-научиться сохранять молодость;
-снять стресс и напряжение;
-наладить контакт со своим телом;
-получить позитивный настрой;
-избавиться от вредных привычек.

 Длительность и формат тренинга:
Длительность тренинга — 3 часа.

Ознакомиться со стоимостью тренинга

Звоните(812)980-3140
или оставьте заявку по

Форме обратной связи